Connaitre les gestes de premiers secours peut faire la difference entre la vie et la mort en attendant l'arrivee des professionnels de sante. Que ce soit a la maison, au travail ou dans la rue, une reaction rapide et adaptee sauve des vies. Ce guide presente les gestes essentiels, adaptes au contexte marocain, ou l'on compose le 141 (SAMU public) ou le 150 (Protection Civile) en cas d'urgence.
La position laterale de securite (PLS)
La PLS s'applique a une personne inconsciente qui respire normalement. Elle empeche la langue d'obstruer les voies respiratoires et evite l'etouffement par d'eventuels vomissements. Apres avoir verifie que la personne est inconsciente mais respire, placez son bras le plus proche a angle droit, amenez sa main opposee contre sa joue, pliez sa jambe eloignee et faites-la rouler doucement vers vous sur le cote. Basculez legerement sa tete en arriere pour degager les voies aeriennes, puis surveillez sa respiration jusqu'a l'arrivee des secours.
Le massage cardiaque
Si une personne ne respire plus et ne reagit pas, il faut demarrer un massage cardiaque sans attendre. Placez la victime sur le dos sur une surface dure. Posez le talon d'une main au centre de la poitrine, l'autre main par-dessus, doigts entrelaces. Bras tendus, comprimez le sternum de 5 a 6 cm a un rythme de 100 a 120 compressions par minute. Ne vous arretez qu'a l'arrivee des secours ou si la personne reprend une respiration normale. Chaque minute sans massage reduit fortement les chances de survie.
La manoeuvre en cas d'etouffement
Si une personne s'etouffe et ne peut plus tousser, parler ni respirer, placez-vous derriere elle, penchez-la en avant et donnez 5 tapes fermes entre les omoplates. Si cela ne suffit pas, pratiquez la manoeuvre de Heimlich : placez votre poing au-dessus du nombril, couvrez-le de l'autre main et effectuez des pressions vives vers l'interieur et le haut. Chez le nourrisson, ne pratiquez jamais Heimlich : alternez tapes dans le dos et compressions thoraciques douces avec deux doigts.
Les brulures
Face a une brulure, le premier geste est de refroidir la zone sous l'eau tiede (15-25 degres) pendant 15 a 20 minutes. N'appliquez jamais de dentifrice, de beurre, d'huile ou de remede maison : ces produits aggravent la lesion et favorisent l'infection. Ne percez pas les cloques. Couvrez la brulure d'un linge propre et humide. Consultez si la brulure est etendue, profonde, ou situee sur le visage, les mains ou les parties genitales.
Les hemorragies et les plaies
En cas de saignement abondant, allongez la personne et comprimez fermement la plaie avec un linge propre pendant au moins 10 minutes, sans relacher. Si le linge s'imbibe, ajoutez-en un autre par-dessus sans retirer le premier. Pour une plaie plus legere, nettoyez a l'eau et au savon, desinfectez et posez un pansement propre. Un pansement realise par un infirmier a domicile est recommande pour les plaies importantes ou qui cicatrisent mal.
Constituer une trousse de premiers secours
Chaque foyer devrait disposer d'une trousse accessible contenant : compresses steriles, pansements de differentes tailles, bande elastique, antiseptique, ciseaux a bouts ronds, gants jetables, thermometre, serum physiologique et paracetamol. Verifiez les dates de peremption tous les six mois. Pour les familles ayant un proche fragile, un suivi infirmier a domicile complete utilement ces gestes de base.
Avertissement : ce guide est informatif et ne remplace pas une formation aux premiers secours dispensee par un organisme agree ni l'avis d'un professionnel. En cas d'urgence vitale, appelez le 141 ou le 150.
Questions frequentes
Quel numero appeler en cas d'urgence au Maroc ?
Au Maroc, composez le 141 pour le SAMU public ou le 150 pour la Protection Civile. Ces services d'Etat sont gratuits et disponibles 24h/24.
A quel rythme faire un massage cardiaque ?
Il faut comprimer le centre de la poitrine de 5 a 6 cm, a un rythme de 100 a 120 compressions par minute, sans s'arreter jusqu'a l'arrivee des secours ou la reprise d'une respiration normale.
Que faut-il faire en premier sur une brulure ?
Refroidir immediatement la brulure sous l'eau tiede (15 a 25 degres) pendant 15 a 20 minutes. Ne jamais appliquer de beurre, de dentifrice ou d'huile, et ne pas percer les cloques.
Peut-on pratiquer la manoeuvre de Heimlich sur un bebe ?
Non. Chez le nourrisson, on ne pratique jamais la manoeuvre de Heimlich. On alterne des tapes dans le dos et des compressions thoraciques douces avec deux doigts sur le sternum.